Que alimentos nutritivos devo ingerir após a cirurgia? Tópicos importantes e conselhos científicos de toda a Internet
O período de recuperação após a cirurgia é uma fase crítica para a reparação corporal. Uma dieta razoável pode acelerar a cicatrização de feridas e aumentar a imunidade. Com base nas discussões populares na Internet nos últimos 10 dias (fontes de dados: Weibo, Zhihu, contas públicas de saúde, etc.), compilamos as seguintes sugestões científicas e uma lista de ingredientes nutritivos populares para ajudar os pacientes a se recuperarem rapidamente após a cirurgia.
1.Alta prioridade proteica: A proteína é a base para a reparação dos tecidos e a ingestão diária deve ser garantida.
2.Fácil de digerir e absorver: Evite alimentos gordurosos e condimentados para reduzir a carga gastrointestinal.
3.Suplemento de vitaminas e minerais: Como vitamina C, zinco, etc. para promover a cicatrização de feridas.
4.Ajustes em etapas: O alimento líquido é o alimento principal por 1-3 dias após a cirurgia e gradualmente transita para alimentos semilíquidos e regulares.
| Ingredientes | Eficácia | Práticas recomendadas |
|---|---|---|
| sopa de carpa cruciana | Rico em proteínas de alta qualidade, promove a cicatrização de feridas | Ensopado, adicione uma pequena quantidade de rodelas de gengibre para tirar o cheiro de peixe |
| fungo preto | Suplementação de ferro para prevenir anemia pós-operatória | Sirva frio ou cozido como mingau |
| datas vermelhas | Reabasteça o qi e o sangue, aumente a imunidade | Faça sopa ou ferva água |
| Creme de ovo | Facilmente digerível e fornece aminoácidos essenciais | Cozinhe no vapor, evite fritar |
| inhame | Fortalecer o baço e o estômago, promover a digestão | Ensopado ou comida no vapor |
| aveia | Rico em fibra alimentar, estabiliza o açúcar no sangue | Sirva com leite ou mel |
| espinafre | Suplemento de ácido fólico e vitamina K | Escalde e sirva frio |
| Purê de carne magra | Baixo teor de gordura e alto teor de proteína, adequado para a fase inicial após a cirurgia | Cozido no vapor e purê |
| banana | Suplemento de potássio para aliviar a constipação após anestesia | Coma diretamente ou suco |
| Sopa de tremela | Nutre o yin e hidrata os pulmões, adequado após anestesia geral | Adicione wolfberry e açúcar cristal ao ensopado |
| fase de recuperação | Comida recomendada | Tabu |
|---|---|---|
| 1-3 dias após a cirurgia (período de dieta líquida) | Sopa de arroz, amido de raiz de lótus, suco de vegetais | Leite, feijão (fácil de inchar) |
| 4-7 dias após a cirurgia (fase semilíquida) | Creme de ovo, macarrão podre, mingau de carne picada | Vegetais de fibra |
| 1 semana após a cirurgia (período de alimentação normal) | Peixe cozido no vapor, canja de galinha estufada, arroz macio | Churrasco, temperos picantes |
1.Ajuste individualizado: Pacientes diabéticos precisam controlar o açúcar, e pacientes com pressão alta devem reduzir o sal.
2.Coma pequenas refeições com mais frequência: 5-6 refeições por dia para reduzir a carga digestiva.
3.Risco de alergia: Evite alimentos alergênicos, como frutos do mar, a menos que não haja histórico de alergias.
4.Orientação do médico: Após uma cirurgia de grande porte (como cirurgia gastrointestinal), é necessário seguir rigorosamente a dieta alimentar do médico.
Resumo: A alimentação pós-operatória precisa ser combinada cientificamente. Embora os ingredientes populares sejam bons, a suplementação não pode ser cega. Combinado com o seu próprio tipo de cirurgia e fase de recuperação, você pode escolher alimentos de fácil absorção e altamente nutritivos para obter o dobro do resultado com metade do esforço!
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